Ziņas & Raksti

Saruna ar ārsti, neiroloģi un kognitīvo zinātņu maģistri Sandru Vestermani par neiroloģiju, karjeras izvēli, mūsdienu cilvēka izaicinājumiem, trauksmi, sevis iepazīšanu un to, kā mūsdienu laikmetā rast mieru.

Ikdienā mēs visi esam aizņemti ar darbiem, pienākumiem un rūpēm, un bieži vien šajā straujajā dzīves ritmā liela daļa no mums piemirst veltīt pietiekamu uzmanību savai veselībai, kaut arī tā ir mūsu darbošanās veiksmes pamatā. 

Darbs Rīgā bieži ir saistīts ar lielāku konkurenci ne tikai darba ņēmēju vidū, bet arī starp darba devējiem. Tādēļ darba sludinājumos tiek norādīta gan pamatinformācija par amatu, atalgojumu, atrašanās vietu, amata pienākumiem un prasībām amata kandidātiem, gan tādi uzņēmuma piedāvātie papildu bonusi kā veselības apdrošināšana, bezmaksas autostāvvieta, elastīgs darba laiks vai pusdienu līdzmaksājums. 

Ikviens no mums var justies un izskatīties labāk. Jā, to ir iespējams apgalvot ar pilnu pārliecību! Studijas “Veselības sporta stacija” kolektīvu vieno uzskats, ka ikviens cilvēks var uzlabot savu pašsajūtu un izskatu, ja regulāri un mērķtiecīgi īsteno piemērotu fizisko aktivitāšu veidu. 

Šogad jau 17. reizi norisināsies Eiropā lielākās jauniešu prāta un sporta spēles “Zelta Zivtiņa Čempionāts” (Čempionāts). Plānots, ka Čempionāts kopumā pulcēs vairākus desmitus tūkstošus jauniešu no visas Latvijas, bet Finālā klātienē piedalīsies vairāk nekā desmit tūkstoši jauniešu, lai dažādos pārbaudījumos stiprinātu mūsdienās tik ļoti nepieciešamās soft skills jeb personīgas prasmes. To, ka šīs prasmes ir būtiskas, atzīst arī Latvijas uzņēmumi  –  63 % uzņēmumu pārstāvji saskaras ar izaicinājumu, ka darba tirgū ienākošajiem jauniešiem nav pietiekami attīstītas personīgās prasmes, liecina “Tele2” un “Norstat” veiktā Latvijas uzņēmumu aptauja.

No 17. līdz 23. oktobrim Latvijā norisināsies Latvijas Veselības sporta nedēļa jeb MOVE WEEK. Visas nedēļas garumā iedzīvotāji tiek mudināti piedalīties dažādās veselīgās fiziskās aktivitātēs. Latvija šajā kampaņā piedalās jau vienpadsmito gadu.

Latviešiem sports ir būtisks jautājums. Latvija ir maza valsts, bet ļoti uzticīga sportam, tāpēc arī daudz iegulda sportā un sporta centros, kuriem ir augsts reitings sabiedrībā. Šajā kontekstā ziemas sporta veidi ir ļoti svarīgi, jo latvieši joprojām par sporta veidu numur viens uzskata hokeju. Turklāt ir arī plašs citu populāru sporta veidu klāsts.

No 23. līdz 30. septembrim ­visā Latvijā ar daudzveidīgiem bezmaksas sporta pasākumiem startēs Eiropas Sporta nedēļa. Šī gada programma tiks atklāta ar tradicionālo #BeActive Pārgājienu Abavas senlejā 24. septembrī, tāpat notiks Ģimeņu pludmales spēles, Latvijas Orientēšanās nakts 20 pilsētās, Nakts peldējums, #BeActive Zumba nakts, Sporta forums “SPORTSCOMM ‘22”, Eiropas Skolu sporta diena un citi sportiski notikumi visā Latvijā. 

Odi sava ēdiena smaržu var sajust līdz 50 metru attālumam. Meklējot ēdienu, vienā reizē viņi var pārvarēt līdz 64 kilometriem. Lai sameklētu jūs, odi izmanto ogļskābo gāzi, kuru jūs izelpojat. Cilvēki ar augstu steroīdu vai holesterīna koncentrāciju ādas virsējā kārtā stiprāk piesaista moskītus, un tur neko nepadarīsi. Odus tāpat piesaista urīnskābe, ko satur sviedri un kustības. Nodarboties ar sportu odu atrašanās vietā ir slikta ideja, tāpēc ka paaugstināta ogļskābās gāzes un sviedru izdalīšanās pārvērtīs jūs par gardu kumosu apkārtējiem odiem. Asins ātri sarec, tāpēc ods padod pa siekalu trubiņu antikoagulantu, kas novērš asins sarecēšanu. Tāpat oda siekalām piemīt pretsāpju īpašības. Pēc tam, kad ods ir aizlidojis (vai jūs viņu nositāt), siekalas paliek zem ādas, izsaucot stipru apsārtumu un niezi. Nekasiet sakosto vietu, labāk sasmērējiet ar spirtu – tas ātri atbrīvos no sāpēm.  

Par masāžas brīnumaino dziedniecisko spēku zināja jau mūsu senči vairākus gadu tūkstošus atpakaļ. Ar iedvesmu un kvalitatīvi izpildīta masāžas procedūra palīdz dzīvot apzinātāku dzīvi, smaidīt, priecāties, atbrīvoties no ikdienas stresa, atslābināt muskuļus. Cilvēkam liekas, ka pasaule ir mainījusies, taču patiesībā pārmaiņas ir notikušas viņā pašā.