Ziņas & Raksti

Sociālajos tīklos bieži var redzēt, kā draugi dalās savos sasniegumos skriešanā, riteņbraukšanā un citos sporta veidos. Caur Endomondo, Runtastic un cita veida aplikācijām iespējams izsekot noieto kilometru skaitam, zaudētajām kalorijām un citiem rādītājiem un pat saņemt draugu uzslavas, aplausus sportošanas laikā, bet cik precīzas ir šāda veida aplikācijas?

Ievārījumiem pastāv neskaitāmas variācijas, jāļaujas tikai izdomai. Šo ziemas gardumu iespējams pagatavot pat no jaunajiem, zaļajiem priežu čiekuriem.

Pastaiga pa mūsu platuma grādos bieži sastopamajiem mežiem var būt kas vairāk par brīvā laika aizpildīšanu un dabas velšu vākšanu. Meža pastaigas atpūtai kā brīvā laika nodarbe tiek sauktas arī par meža vannām.

Tā kā ir jau sācies eksāmenu periods skolēniem, kas īpaši svarīgs ir 9. un 12.klašu  audzēkņiem, stresa līmeņa kāpšana ir ierasta parādība. Pastāv daži vienkārši un efektīvi ieteikumi stresa pārvarēšanai, kas palīdz psiholoģiski vieglāk tikt galā ar gaidāmajiem pārbaudījumiem, ne tikai skolēniem, bet arī studentiem. 

Domājot par vasaras sezonu, kā latviešiem pierasts, rodas vēlēšanās izmēģināt ko jaunu un dabīgu. Arī parastajai kafijai var atrast alternatīvu savā piemājas dārziņā – pienenes, pareizāk sakot to saknes, kas var būt lielisks rīta enerģijas degvielas aizvietotājs. Pieneņu kafija satur vairākas vērtīgas uzturvielas to skaitā B vitamīna kompleksu, A, C, D vitamīnus, kā arī cinku, kāliju, dzelzi. Auga saknes var būt laba kafijas alternatīva cilvēkiem, kuriem nav ieteicama kafija, piemēram paaugstināta asinsspiediena dēļ, ko izraisa lielais kofeīna daudzums. Pirms lietošanas noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāatceras par apdomīgu pieneņu sakņu lietošanu.

Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests informē, ka šī gada 29.maijā no plkst.14.00 līdz 14.15 uz 3 minūtēm tiks iedarbinātas trauksmes sirēnas ar mērķi pārbaudīt civilās trauksmes un apziņošanas sistēmas ieslēgšanas kārtību un tās darbību, kā arī konstatēt bojājumus vai traucējumus trauksmes sirēnu darbībā.

Lasītājiem pieejama jaunākā informācijas grāmata "Zaļās Lapas". "Zaļās lapas" nav tikai pilsētas informācijas grāmata, bet arī daudzpusīgas, plašas un aktuālas informācijas avots. Tāpat kā līdz šim piedāvājam informāciju par aktualitātēm pagastā, pilsētā, novadā un visplašāko informāciju par uzņēmumiem, precēm, pakalpojumiem, valsts iestādēm un institūcijām. 

Vasaras iestāšanās katrā Latvijas pusē tiek atzīmēta dažādos veidos, arī Valka nav izņēmums. Šeit jau 15 gadus vasaras vēstnesis ir Lielais labdarības robežtirgus.

Lai arī šogad pavasaris nesteidzās, tomēr peldkostīmu sezona jau ātriem soļiem tuvojās. Daudzi izvēlas sevi pienācīgi sagatavot vasarai nododoties skriešanai un citām sportiskām aktivitātēm. Fizisko aktivitāšu mērķi atšķiras, kamēr vieni to dara veselībai citu galvenā motivācija ir veselīga svara uzturēšana, bet daudzi nav iedomājušies, ka viena no sporta funkcijām ir arī laimes sajūtas sasniegšana.

Saeima šodien lēma Latvijā dzimušo baletdejotāju un aktieri Mihailu Barišņikovu uzņemt Latvijas pilsonībā par īpašiem nopelniem Latvijas labā.