Bērnu matrači – kā izvēlēties piemērotāko?

Foto: Pixabay.com/ dagon

Miegam ir īpaša nozīme cilvēku dzīvēs, īpaši bērnu dienās, kad miegā pavadīto stundu skaits ir daudz lielāks. Ir svarīgi bērnam radīt atbilstošu vidi, lai miegs būtu pilnvērtīgs. Bērnu matrači ir dažādi. Kā zināt, kurš ir piemērotākais Jūsu mazulim? Lasiet rakstu un noskaidrojiet, kādi ir bērnu matrači, kam jāpievērš uzmanība, tos izvēloties, un kāpēc tam ir tik liela nozīme!

Katram savs matracis
Tāpat kā pieaugušajiem, arī bērniem neder kurš katrs matracis. Ja pieaugušo vecumā ar matrača izvēli var variēt vairāk, izvēloties mīkstāku vai cietāku pēc sirds patikas, tad bērnu matrača izvēlē jāvadās pēc citiem kritērijiem.

Vecums
Bērnus varētu iedalīt četrās vecuma grupās, pēc kurām matrači tiek piemēroti:
• 0–3 gadi;
• 4–8 gadi;
• 9–13 gadi;
• 14 gadi un vairāk.

Jaundzimušie
Vislielākā uzmanība, iegādājoties matraci, ir jāpievērš tad, ja bērns ir vecumā līdz 3 gadiem. Šajā vecuma posmā lielāko diennakts daļu bērns pavada gultā – guļot, rāpojot, spēlējoties, kā arī sāk nostiprināties muguras muskuļi un mugurkauls. Nepareiza matrača izvēle jaundzimušajam var radīt veselības problēmas vēlāk. 

Bērnu matrači jaundzimušajiem ir:
• stingrāki, lai varētu noturēt mugurkaulu un nedeformētu to ilgajās miega stundās, vēlams divpusējs – viena puse mīkstāka, otra cietāka;
• tieši tik lieli, cik gulta, jo starp matraci un gultas malu nedrīkst veidoties atstarpe, kas ir lielāka par 4 cm, lai neradītu traumas;
• gaisa caurlaidīgi un antialerģiski, kas pasargās mazuli no nevēlamām veselības problēmām;
• ar līdzenu gulēšanas virsmu.

Foto: Pixabay.com/ fujikama

48 gadus jauni bērni
Šis ir vecums, kad bērnu matrači un gultiņas nereti tiek mainītas, jo bērns ir izaudzis. Šajā vecuma posmā joprojām nostiprinās bērna mugurkauls, tāpēc:
• bērnu matrači 4–8 gadus jaunam bērnam joprojām ir jāizvēlas cieti, lai nedeformētu mugurkaulu;
• matracim vēlams poliuretāna slānis;
• jāizvēlas divslāņu konstrukcija, kas ļauj gaisam cirkulēt. Tas paildzinās matrača kalpošanas laiku.

913 gadi
Šis vecumposms paredz, ka jostas vidus ir nostiprinājies un kaulaudi jau ir aizvietojuši skrimšļu daļu, kā arī mugurkauls ir kļuvis stingrāks, tāpēc bērnu matrači ir jāizvēlas citādāki:
• vislabāk derēs vidējas cietības matrači;
• tiem jābūt ortopēdiskiem, lai organisms tiktu pareizi balstīts;
• var būt viļņveida gulēšanas virsma.

14 gadi un vairāk
Joprojām bērna organisms attīstās un aug, skelets ieņem pareizo formu un tiek stiprināti kauli. Lielas izmaiņas bērnu matraču izvēlē šajā vecumā nav nepieciešamas, tomēr:
• nedrīkst iegādāties pārāk cietu vai mīkstu matraci, jo tas deformēs mugurkaulu;
• var sākt izmantot arī atsperu gultas.

Izvēloties neatbilstošu matraci, var radīt nepatīkamas veselības problēmas uz ilgu laiku. Uzzini, kādas tās ir!

Mugurkaula deformācija
Mugurkauls ir cilvēka galvenais balsts, kas satur kopā galvu, vidukli un ķermeņa apakšdaļu. Mugurkaula deformācijai ir vairāki veidi – skolioze, kifoze, lordoze –, un tās ārstniecība ne vienmēr ir iespējama. 

Kā izpaužas mugurkaula deformācija?
Diskomforta sajūta, sāpes muguras daļā. Sāpes var izjust gan ilgstoši sēžot, gan guļot vai ceļot smagākus priekšmetus. Ar priekšmetu celšanu jābūt īpaši uzmanīgiem – to darot, neliecieties uz priekšu, bet turiet muguru pēc iespējas taisnāk!
Nepareiza stāja un gaita. To būtiski ietekmē arī bērnu matrači. Tiem jābūt apmēram 15–20 cm bieziem, un to apakšā jānovieto cieta plāksne. Kategoriski aizliegts bērnam gulēt izgulētā dīvānā vai mīkstā gultā. 

Lai izvairītos no mugurkaula deformācijas, jau kopš dzimšanas jāseko līdzi bērna gaitām un jārūpējas, lai tiktu atvieglota slodze uz mugurkaulu.

Miega kvalitāte
Miega kvalitātei ir būtiska ietekme uz veselību un produktivitāti kopš pamošanās brīža. Bērna miegu ietekmē gan ārējie faktori, kurus Jūs un bērns ietekmēt nevarat, gan iekšējie, kurus radāt un maināt paši. 

Kā zināt, ka miegs nav kvalitatīvs?
Vairākkārtēja mošanās naktī. Ja bērni guļ uz neērta, izgulēta, pārāk cieta vai mīksta matrača, var nākties mosties vairākas reizes, kā rezultātā tiek nevēlami pārtraukts miega ritms un nākamajā dienā bērni jutīsies noguruši, žāvāsies, būs zudusi koncentrēšanās. 
Galvassāpes. Ja pamostoties sāp galva, iespējams, pie vainas ir matracis, kas nav atbilstošs Jūsu bērniem.
Svara paaugstināšanās. Protams, tam var būt vairāki iemesli, taču slikta miega un neizgulēšanās rezultātā bērniem pastāv risks nevēlami pieņemties svarā, jo tiek traucēta ogļhidrātu uzņemšana un pārstrādāšana.

Ārsti uzskata, ka bērnu matrači un miega kvalitāte ir būtisks noteikums bērnu veselībai un iesaka rūpīgi izvēlēties matračus gan gados jaunākajiem ģimenes locekļiem, gan viņu vecākiem. Ko der atcerēties, iegādājoties un lietojot jaunu matraci?

4 ieteikumi
Lai bērnu matrači kalpotu ilgāk un Jums nenāktos pārmaksāt neuzmanības dēļ, ievērojiet šos noteikumus:
• pirms iegādes uzspiediet uz matrača ar roku. Ja tas neiespiežas līdz galam, matracis būs pietiekami ciets, lai nekaitētu bērna augošajam organismam;
• ik pēc pāris mēnešiem apgrieziet matracim otru pusi, lai tajā neveidotos iespiedumi;
• reizi pa reizei matraci izvēdiniet, kā arī turiet siltā un galvenokārt sausā vietā;
• bērnam – jaunu matraci. Tie uzkrāj putekļus, tāpēc iegādājieties iepriekš nelietotu matraci.

Lai katrs atrastu sev piemērotu matraci, ir jābūt arī piedāvājumam. 

Bērnu matrači no ģimenes uzņēmuma "Lonas"
"Lonas" piedāvājumā ir četru veidu bērnu matrači, kuriem ir vienojošas pazīmes:
• kvalitāte;
• ērtums;
• ilgtspējība.

"Loniukas"
Foto: Lonas.lv

Matracis paredzēts pašiem mazākajiem – bērniem līdz 3 gadu vecumam. Tas ir:
• drošs un elastīgs;
• ar īpašu pamatni, kas izstrādāta no ilgmūžīgā materiāla tehnoloģijas;
• radīts ar īpašu viļņainu virsmu, kas uzlabos jaundzimušā asinsriti;
• ar iestrādātu ventilācijas sistēmu, kas nozīmē, ka matracis tiek pasargāts no pelējuma;
• 9 cm augsts.

"Sapnelis"
Arī šis matraču veids paredzēts bērniem līdz 3 gadu vecumam, un tas izceļas ar drošību bērna veselībai. Tā pamatā ir:
• īpašā, "Lonas" darbinieku izstrādātā ilgmūžīgā materiāla tehnoloģijas pamatne;
• matrača galvgalī iestrādātie gaisa kanāli, tādējādi nodrošinot gaisa caurlaidību;
• 7 cm biezs matracis;
• viegli kopjams matrača pārvalks.

"Sapnas"
Trešais matraču veids, kas paredzēts mazuļiem, kuri nav sasnieguši 3 gadu vecumu, ir ļoti elastīgs. Tā pamatā ir:
• uzņēmuma paša izstrādāta īpašas tehnoloģijas putu poliuretāna pamatne;
• antibakteriāls pārvalks, kurā neveidosies putekļu ērcītes;
• 7 cm augsts matracis.

"Morta"
Foto: Lonas.lv

Matracis, kas paredzēts bērniem, kuri ir vecāki par 3 gadiem. No iepriekšējiem matračiem atšķiras, jo:
• tas ir īpaši ciets ar putu poliuretāna sastāvu;
• tam ir viļņveida virskārta, kas padara matraci gaisa caurlaidīgu un neļauj tajā uzkrāties mitrumam;
• pārvalka sastāvā ir dabiskās kokvilnas šķiedra;
• matrača biezums – 13 cm.

Izgulējies un vesels cilvēks ir laimīgs cilvēks, īpaši bērns. Rūpējieties par saviem mīļajiem. Ja esat izlēmis, kurš matrača veids būtu piemērots tieši Jūsu bērnam, apmeklējiet Lonas.lv un veiciet pirkumu!